Los oficiales de salud del Condado de Sonoma emiten un alerta por el calor

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El Departamento de Servicios de Salud del Condado de Sonoma ha emitido un Alerta por el Calor como respuesta a la Advertencia de Calor Excesivo del Servicio Meteorológico Nacional para el Area de la Bahía, de las 11 a.m. del sábado 3 de septiembre a las 8 p.m. del martes 6 de septiembre.

El alerta por el calor aplica a todo el Condado de Sonoma, donde las altas temperaturas se pronostican de los altos 90s a los 100s grados. El calor se espera que arribe el viernes y que dure hasta el martes, con el domingo y el lunes siendo los días más calurosos. Se pronostica que Santa Rosa alcance los 104 grados el lunes, mientras que en Cloverdale se pronostica que se alcancen los 109 grados. Las temperaturas bajas durante la noche se espera que se encuentren entre los 60s y los 70s grados.

Los centros para refrescarse, donde la gente puede escapar del calor, están planeados para instalarse en varias localizaciones dentro del condado. Incluyen el Centro Comunitario Finley en Santa Rosa, 2060 W. College Ave.; el Centro Recreativo para Mayores de Windsor en Windsor, 9231 Foxwood Dr., junto a Los Amigos Road; y el Grange Hall en The Springs al norte de Sonoma, 18627 Highway 12. Se puede encontrar una lista completa de los centros para refrescarse en socoemergency.org/emergency/cooling-centers/. Algunos podrían exigir el uso de cubre bocas para reducir el riesgo de contagios por la COVID-19; cheque con su centro local para refrescarse si es que se tiene que usar cubre bocas para ingresar.

El calor excesivo constituye un riesgo importante para la salud, especialmente para las personas mayores, los niños pequeños, las mujeres embarazadas y aquellos que padezcan enfermedades crónicas. La Oficial de Salud Asistente del Condado de Sonoma, Dra. Kismet Baldwin, exhorta a los residentes para que tomen sencillas medidas para mantenerse frescos y ayudarse a prevenir enfermedades relacionadas con el calor.

“El calor extremo puede plantear peligros, pero hay muchas cosas que se pueden hacer para reducir los problemas relacionados con el calor”, dijo la Dra. Baldwin. “Manténgase en contacto cercano con la familia, amigos y vecinos, especialmente con aquellos que tienen padecimientos médicos pre existentes o que trabajan en exteriores. Es importante el recordarnos unos a otros que debemos de buscar la sombra, tomar agua y obtener asistencia médica si los signos de la fatiga por el calor se hacen presentes”.

Para protegerse a usted y a su familia cuando el clima este muy caluroso, siga los consejos de abajo:

• Nunca deje a nadie, incluidos los niños y las mascotas, en un coche estacionado, ni siquiera por un momento. Las temperaturas en un coche se pueden tornar peligrosas en unos cuantos minutos.
• Utilice el aire acondicionado para refrescarse o vaya a un edificio con aire acondicionado, como un centro comercial o un cine.
• Tome muchos líquidos. No espere hasta tener sed para tomar más líquidos. Evite el alcohol, la cafeína y las bebidas azucaradas. Si su doctor generalmente le limita la cantidad de fluidos que ingiere o lo tiene en un régimen de píldoras de agua, pregúntele cuanto debe de tomar cuando hace calor.
• Combata el calor con regaderazos y baños fríos.
• Manténgase alejado del sol lo más posible.
• Cuando pueda, evite las actividades vigorosas durante la parte más caliente del día (entre las 11 a.m. y las 4 p.m.) y tómese descansos de la actividad física con frecuencia.
• Use ropa floja, ligera y con colores claros para ayudar a mantenerse fresco.
• Utilice bloqueador solar y un sombrero o gorra con ventilas (p. ej. de paja o de malla) cuando esté en el sol y aun cuando este nublado.
• Tome en cuenta que algunas medicinas afectan la capacidad del cuerpo de sudar y mantenerse fresco, incluyendo los antihistamínicos, los antidepresivos, las pastillas para dormir de venta sin receta, las píldoras contra la diarrea, los bloqueadores beta y las drogas psiquiátricas. NO deje de tomar sus medicamentos, a menos que se lo ordene su doctor.
• Cheque a sus vecinos, especialmente a los adultos mayores o a aquellos que tienen problemas de salud, para ver si necesitan ayuda.

Para mayor información acerca de cómo mantenerse fresco en el calor del verano, visite la página de internet del Condado con información de emergencia en socoemergency.org/emergency/extreme-heat/ o llame al 211. Las actualizaciones del Servicio Meteorológico Nacional sobre las condiciones del calor están disponibles en www.weather.gov.

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Contacto para los Medios: 
Ted Appel, Especialista en Comunicaciones 
Medios: publicaffairs@sonoma-county.org
Medios: (707) 565-3040
575 Administration Drive, Suite 104A
Santa Rosa, CA 95403